ID=Zi/c547777,vĩệc vận động thông qũá thể thảó không chỉ gịúp chúng tã đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẻ tòàn dìện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lính họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
