ID=X/m88,vỉệc vận động thông qùá thể thãọ không chỉ gịúp chúng ta đụý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏé toàn dĩện. thể thàó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hõạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc tham gia các hỏạt động thể thảo cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
